基础体温排卵是指女性在月经周期中，通过测量并记录基础体温的变化来判断排卵时间。基础体温是指在早晨醒来后，未进行任何活动的情况下，用体温计测量的口腔、肛门或腋下的温度。正常情况下，女性的基础体温会随着月经周期的变化而变化。
在月经周期的前半段，即卵泡期，基础体温会保持在较低的水平，一般在36.2℃以下。这是因为在卵泡期，卵巢内的卵泡逐渐发育，但尚未排卵，体内雌激素水平较低，体温也就相对较低。
当进入月经周期的后半段，即排卵期，基础体温会有明显的升高。这是因为在排卵期间，卵巢内的卵子成熟并排出，体内的雌激素和孕激素水平会急剧升高，导致体温上升。一般来说，排卵后的1-2天内，基础体温会达到最高点，然后在接下来的14天内，如果没有受精卵着床，基础体温会逐渐下降，直到下一个月经周期开始。
因此，通过测量并记录基础体温的变化，女性可以大致判断自己的排卵时间。如果基础体温连续几天都在36.5℃以上，那么很可能是在排卵。此外，基础体温法还可以帮助女性了解自己的月经周期是否规律，以及是否存在排卵障碍等问题。
然而，基础体温法并不是一种非常精确的方法，因为每个人的体温变化可能会有所不同，而且受到许多因素的影响，如疾病、压力、运动等。因此，如果想要更准确地了解自己的排卵情况，建议结合其他的排卵检测方法，如排卵试纸、B超等。
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基础体温排卵的介绍
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基础体温测排卵准确吗
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