规律宫缩是指在孕妇怀孕后期，子宫开始进行有规律的收缩，以准备分娩。一般来说，规律宫缩的时间间隔和持续时间会随着孕期的进展而逐渐增加。
在孕晚期，规律宫缩的时间间隔通常为5-7分钟，每次持续30-60秒不等。这是因为随着胎儿的发育和成熟，子宫肌肉需要不断地收缩来推动胎儿向下移动，从而完成分娩过程。如果宫缩时间间隔过短或持续时间过长，可能会导致早产或其他并发症的发生。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是不同的，有些孕妇可能会出现不规律的宫缩或者轻微的不适感。这种情况下，建议及时就医咨询医生的意见，以确保母婴的健康安全。
总之，规律宫缩是孕妇分娩过程中非常重要的一个环节，它可以帮助顺利完成分娩。如果有任何关于孕期保健或分娩的问题，请及时咨询医生的建议。
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