宫缩是指子宫肌肉群的收缩，这是怀孕期间子宫做准备，以便在分娩时推动胎儿的一种生理现象，它是一种自然的生理反应，并不一定代表马上就要生了。
宫缩主要分为假性宫缩和真性宫缩两种。假性宫缩是指子宫的不规则性收缩，在孕晚期会出现规律性的，频率较高的宫缩，一般持续30秒至1分钟。这种宫缩一般不会引起宫颈口的扩张，也不会导致分娩的发生，它属于子宫的训练期，有助于婴儿的顺产。
真性宫缩是指子宫的规律性收缩，会导致宫颈逐渐扩张，是产程的前期和初期表现。真性宫缩通常伴随着不规则的阵痛，产妇会感受到腹部的紧绷和疼痛，持续时间较长，这种情况下就可能是马上要生了。
总的来说，宫缩是生产过程中不可或缺的一部分，但不能单独以宫缩来判断是否要生产。当宫缩伴随其他产前表现时，就需要密切关注，及时求助医生。
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