首先，如果吃了保胎灵胶囊后出现胃部不适，应立即停止服用，不要再继续食用该药物。其次，可以进行以下措施来缓解胃部不适的症状：
1.喝水：喝一些温水来稀释胃部的药物，有助于减轻胃部不适的感觉。但不要饮用过多水，以免造成胃部胀气。
2.避免进食刺激性食物：避免食用刺激性的食物，如辛辣食物、油炸食物和酸性食物，以免加重胃部不适。
3.休息：可以找一个安静的地方躺下休息，放松身心，避免过度劳累和情绪紧张，有助于缓解胃部不适的症状。
4.热敷：可以使用热水袋或者热毛巾敷在胃部，有助于舒缓胃部不适的症状。
同时，还要注意以下几点：
1.注意饮食：在接下来的饮食中，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面包等，避免进食过于油腻和刺激性的食物。
2.观察症状：注意观察胃部不适的症状是否有好转或加重，同时留意是否有其他不适症状的出现，如呕吐、腹泻等。
3.寻求医疗建议：如果胃部不适的症状持续存在或者有其他不适症状出现，建议尽快就医，以进行进一步的检查和治疗。
总之，采取一些缓解胃部不适的措施，如喝水、休息、避免刺激性食物等。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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