超出预产期假性宫缩是正常的。在孕期晚期，子宫会不断增大，这会导致子宫肌肉的张力增加，从而引起假性宫缩。这种假性宫缩通常不规律、不强烈，也不会导致宫颈口开大或破水等现象。
虽然假性宫缩在孕期晚期很常见，但如果出现频繁、强烈或伴随其他症状，如阴道出血、腹痛等，就需要及时就医进行检查和治疗。因为这些情况可能是早产的征兆，需要采取措施来保护母婴的健康。
此外，孕妇在日常生活中也可以通过一些方法来缓解假性宫缩的症状，如适当休息、避免过度劳累、保持良好的心态等。同时，定期进行产前检查也是非常重要的，可以及早发现并处理任何潜在的问题。
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