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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
上火是一种中医的理论，人体的阴阳失衡、内火旺盛可以导致上火。引起上火的原因很多，在天气干燥的时候或湿热的时候容易发生。比如可以外感火热，或寒邪入里，以及饮食不规律、过度劳累、情绪激动、愤怒，都有可能会导致上火。三个月的宝宝上火了需选择母乳、清火食品等食物来帮助降火。
三个月的宝宝上火了怎么办：
1、选择母乳：因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中的低聚糖含量很高，达到8~12g / L或更高，因此，最好在出生后给予母乳并确保充足的母乳。它们以短链糖的形式存在于肠道中。在肠道中，有益细菌的繁殖可以迅速增加。
2、选择清火补充食品来调节内火：由于孩子的胃难以消化多余的营养，内火是比较普遍的现象，可以尝试使用天然植物制成的降火产品，科学搭配。
3、选择不容易上火的辅助食品：对于人工喂养的婴儿，选择配方食品时要注意成分。 3个月的孩子可以在奶粉中添加少量奶蛋糕，并喂一些果汁。若婴儿出现便秘的征兆，需稀释奶粉或根据用量添加清火产品，即每100毫升牛奶加10克糖。
宝宝上火的症状有哪些：
1、孩子上火会出现拒绝进食、易怒不愿入水、口腔疼痛、在口腔周围可见单发或成簇的小疱疹，形成溃疡，覆盖着黄白色纤维素分泌物。在嘴唇、舌头和颊粘膜上可见大小不一的疱疹和糜烂或溃疡。
2、孩子上火时会出现肠胃功能障碍，主要表现在腹部不适或腹痛、呕吐、腹泻等症状。
3、孩子出现便秘，每3至7天排便一次。粪便硬且数量少，呈粟米状，排便过程延长或难以排便。
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