-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
肩膀到脖子的肌肉酸痛，多是由于颈肩部的肌筋膜炎或是肌肉劳损引起来，就是临床上的的颈型颈椎病，可以进行颈肩部肌肉区域的针灸、推拿、拔罐、理疗等治疗，以舒筋通络，来缓解局部的疼痛。
一、肩膀到脖子的肌肉酸痛为什么
1、脖子至肩膀处的肌肉酸痛可能是由于长时间低头、受凉或扭伤等原因，造成颈椎退行性改变、颈肩部肌肉发生无菌性炎症而引起。
2、颈椎到肩膀部位的肌肉长时间在紧张的状态下，有受风受凉的情况，就容易出现酸痛。较轻的病变就是肌肉的劳损，或者肌筋膜炎，严重的就符合颈椎病。
3、患有肉紧张筋膜炎可能性较大，因为受凉劳累负重或者一个姿势过久，如久坐久站引起来，时间久就会形成慢性劳损。
二、肩膀到脖子的肌肉酸痛注意事项
1、避免长时间低头，避免颈部受凉。
2、长时间工作学习后应定时起身做颈部按摩和颈椎保健操，使颈肩部肌肉得到放松。
3、适当进行颈肩部疼痛区域的热敷，改善血液循环，减轻炎症。
4、如果疼痛较明显，可以在医生指导下抗炎镇痛药治疗。
5、注意充足的休息，避免过于劳累，可以采用双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，严重需要去医院检查排除颈椎病的情况。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
脖子肩膀酸痛缓解方法
针对脖子肩膀酸痛这种情况，可以采取如下的方式来进行缓解:第一，患者首先要去除掉相关的诱发因素。比如患者不能够继续再坐立低头，而且要注意上述部位的保暖。第二，患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一... 详细»
-
-
头晕肩膀酸痛脖子酸痛看什么科
患者出现头晕肩膀酸痛脖子酸痛的症状后，可以在医院的神经内科进行挂号检查，这样的症状多半是因为患者患有颈椎病，颈椎疾病的出现和患者日常生活和工作时的不良坐姿有关系，例如经常伏在桌上工作或是经常开车的患者... 详细»
-
-
一觉醒来肩膀肌肉酸痛
对于一觉醒来肩膀肌肉出现酸痛，考虑还是睡觉姿势不合适或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调受凉等原因，就会引起病人出现肌肉酸痛症状的。处理的办法，严格的注意休息保护非常关键，尽量减少对局部的刺激，千万不可以... 详细»
-
-
脖子肩膀酸痛原因及缓解方法
在临床上脖子和肩膀酸痛，主要是由于长期伏案工作以及低头过多所引起的，可以诊断为颈椎病。颈椎病会造成颈项的疼痛，疼痛部位大部分集中在脖子两侧，有一些患者症状进一步加重时，还会出现肩膀的酸痛。酸痛是肌肉疼... 详细»
-
-
脖子到肩膀后的筋疼是什么原因
脖子到肩膀后的筋疼，由于经常低头看手机这一种姿势，造成的一种软组织损伤的表现，可能是由于软组织长期处于一种紧张状态而引起的一种疲劳状态，可以适当的用一些活血化瘀，还有止痛等对症的药物进行治疗，但是要注... 详细»
公众号
头条号
百家号