不了解中药材的人对于白茯苓这一种中药材应该是比较的陌生的，但是实际上白茯苓这一种药材在我们的生活当中是很常见的，并且它还具备非常强大的药用价值。除了药用价值很强大之外，还能够美容养颜，所以大家可以在咨询医生的意见之后适量地吃一些白茯苓。那么，白伏苓的功效与作用有哪些呢？让我们了解下。
白茯苓这一种中药材最为主要的一个功效就是利于血液系统的流通。它既可以入药，也能够加入到我们的日常食物当中。广大的女性朋友如果出现了月经不调、气血不足等不良症状，那么就可以适当地吃一些白茯苓，这是能够起到很好的功效的。
白茯苓还具有利尿功能，所以很多人都会用它来减肥、降糖。大家可以将白茯苓和豆腐一起熬汤，这一道汤品很适合那一些于中度肥胖的朋友们，但是阳虚的肥胖者最好还是不要吃。另外，白茯苓也是能够煲粥的，在熬制之前大家应该要先准备大概一百克的粳米，将之洗净再煮粥，等到煮熟的时候再下白茯苓粉，然后再用小火炖，等到粥稠了就可以喝了。这样吃具有很好的健脾益胃、利水消肿的作用。尤其是对于老年性浮肿，肥胖症患者来说，功效是非常明显的。
不过，因为白茯苓具有利尿的作用，所以过度地食用其实是会损害到身体健康的，所以在这里建议患上肾脏疾病，又或者是出现肾虚现象的患者朋友，千万不可以过度食用，这样是会加重身上的病情。大家在服用的时候剂量上面一定要把握好度，另外，气血两虚的患者朋友也不宜服用。
白茯苓利水渗湿，与此同时还具有健脾的功效。所以对于脾胃功能比较差的患者朋友来说，可以多吃白茯苓。大家也可以选择将半夏、陈皮与白茯苓一起食用，这样能够帮助我们治疗肩酸背痛的症状。
白茯苓的功效和作用是非常多的，但是在这里要提醒大家，白茯苓是不可以生吃的，虽然说白茯苓对于我们的身体健康而言所起到的功效的非常好的，但是一旦生吃是很容易就会出现腹泻的情况的。所以大家为了自己的身体着想，最好还是不要生吃白茯苓，避免其给我们的身体带来太大的冲击。
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