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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
🤔 夜晚，本应是身体休憩、恢复活力的时刻，但有时却成了感冒悄然侵袭的黄金时段。这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来揭开这背后的秘密。🍁
受凉风寒💥：夜晚气温下降，如果不注意保暖，特别是头部、颈部和脚部，风寒之邪就容易趁机侵入。风寒感冒的典型症状包括鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰清稀色白等。🌟
免疫力下降🍁：白天忙碌的生活，让身体处于高度紧张状态，到了晚上，免疫力可能会下降。这时，如果接触到感冒病毒，就更容易中招。病毒感冒通常伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，但一般不会咳黄痰。保持良好的作息习惯，增强免疫力，是预防这类感冒的关键。
过度疲劳🍁：长时间的劳作或学习，让身体疲惫不堪。夜晚，当身体应该进入休息状态时，却仍在超负荷运转，这就给了感冒病毒可乘之机。过度疲劳不仅会导致免疫力下降，还可能引发一系列身体不适，如头痛、肌肉酸痛等。
🍁除此之外🍁，也考虑跟环境因素有关。夜晚，如果室内通风不良，空气污浊，也容易引发感冒。特别是冬季，为了保暖，很多人会紧闭门窗，导致室内空气流通不畅。此外，如果室内湿度过高或过低，也可能对呼吸道造成刺激，增加感冒的风险。
🌟了解感冒的原因和治疗方法，才能更好地保护自己和家人的健康。希望这篇文章能够帮助大家更好地应对感冒，让我们的生活更加美好！💖 如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞、转发吧！🎉
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