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万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 运动医学科
🚶♂️🚶♀️在日常生活中，你是否曾经历过小腿肿胀的困扰？那种沉重感仿佛让每一步行走都变得艰难。其实，小腿肿胀并非无因之果，它可能隐藏着多种诱因。今天，就让我们一起揭开小腿肿胀的面纱，了解它的诱因吧！💥
久坐久站🍁：长时间保持同一姿势，无论是久坐还是久站，都可能导致下肢血液循环不畅，静脉回流受阻，进而引发小腿肿胀。这种情况在办公室白领、长途旅行者以及需要长时间站立工作的人群中尤为常见。
外伤🍃：腿部受到外伤时，毛细血管可能会破裂，通透性增强，导致皮下淤血和局部软组织肿胀。这种肿胀通常伴随着疼痛和压痛感。
下肢静脉血栓🍃：下肢静脉血栓是一种较为严重的疾病，它会导致静脉回流受阻，局部静脉组织水肿，使小腿出现肿胀、压痛和静脉曲张等症状。如果不及时治疗，还可能引发肺栓塞等严重后果。
除此之外🍃，也考虑跟肾脏疾病有关。肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，会导致肾小球滤过率降低，水钠潴留，从而引起小腿肿胀。这种肿胀往往伴随着眼睑水肿、蛋白尿、高血压等症状，严重时可能发展为全身水肿。
🌈🌈小腿肿胀虽然常见，但并非不可治愈。如果你也曾经或正在经历小腿肿胀的困扰，不妨试试上述方法吧！同时，也欢迎你在评论区分享你的经验和看法，让我们一起为健康加油！记得点赞、转发哦！💪💪
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