手脚冰凉是常见的症状和体征，主要是由心血管疾病引起的。一旦心血管系统功能失调，就会影响血液流动，导致手脚冰冷。它可以通过药物、饮食和运动来调节。根据中医，手脚冰凉是阳虚的症状之一，这意味着四肢手腕和脚踝发冷。手脚冰凉与血液循环不畅有关，9岁女孩手脚冰凉可能是因为阳虚、过食冷食、缺乏运动等。
9岁女孩手脚冰凉的原因是什么：
1、阳虚：正如普通人所说，阳虚的人火力不足，尤其是气虚，因此无法将血液推到四肢末端。
2、由于过食冷食：关于过食冷食问题，它是现代文明的疾病。这些冷食不仅是冷饮和啤酒，还包括热性水果。当冷食进入人体时，气血运动减慢，不容易为四肢供血，就会感到手脚冰凉。
3、缺乏运动：没有时间做户外运动，气血运行缓慢，身体无法得到阳气，就会导致手脚冰凉。中医认为运动是阳气，也就是说，更多的运动会加速身体血液的运行。
手脚冰凉的治疗方法:
1、经常运动和做手脚部运动，让血液循环和新陈代谢加快，从而充满能量不容易发冷。
2、应在工作或学习里不时移动手指和脚趾，有助于血液循环。
3、摄取额外的维生素E，维生素E会扩张周围血管，并有助于平滑周围血管。
4、多吃含烟酸的食物，烟酸对稳定神经系统和循环系统非常有帮助，同时也有改善神经紧张、紧张性腹泻、皮炎，扩展周围血管，改善手脚冰凉的作用。
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