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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
🌸痛经，困扰着无数女性的问题，每当“大姨妈”来临，总是让人痛不欲生。那么，面对痛经，是否可以借助艾灸这一传统疗法来缓解疼痛呢？
🔥痛经可以艾灸吗？
对于痛经，艾灸确实是一种有效的缓解方法，但并非所有痛经都适合艾灸。
🌿气血亏虚型痛经表现为月经量少、颜色淡等症状，可通过艾灸足三里穴、关元穴、三阴交穴等穴位进行治疗。寒湿凝滞型痛经指患者同时出现寒邪和湿邪在体内堆积，导致气血运行不畅的症状，一般可通过艾灸曲池穴、合谷穴、关元穴等穴位进行治疗。
🚫继发性痛经病因较为复杂，可能牵涉部分器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。对于这类痛经，患者需要到医院治疗原发疾病，找到病因后才能对痛经进行治疗。艾灸会导致月经量增多，如果本身月经量就比较多，艾灸可能会导致贫血，因此通常不能艾灸。
🌼痛经的护理措施：
1.日常护理：避免受凉，注意天气变化，多添衣物，注意腹部保暖。清淡温热饮食，避免寒冷、刺激、油腻等食物，注意饮食多样化，保证营养。
2.病情监测：密切关注痛经的发作时间、频次、疼痛程度、经血颜色等，以及是否有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗、晕厥及虚脱等症状。
3.心理护理：痛经患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪。
💕希望这篇文章能帮助到正在经历痛经的你，愿每一个女性都能健康、快乐地度过每一个特殊的日子！
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