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杨建安 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 泌尿肿瘤外科
肾结石，听起来就让人头疼的问题，其实与饮食习惯息息相关。其中，海鲜作为许多人心中的美食，对于肾结石患者来说，却成了一个让人纠结的选择。那么，肾结石患者到底能不能吃海鲜呢？🤔
若肾结石主要由草酸盐构成，适量品尝海鲜并无大碍。海鲜中蕴含丰富的蛋白质、有益的不饱和脂肪酸、多样的维生素以及必需的矿物质，适度摄入能够有效补充人体日常所需营养，而不会对草酸盐结石的病情带来显著的负面效应。
🚫如果肾结石是尿酸或胱氨酸结石，避免食用海鲜。因为海鲜中含有较高的嘌呤物质，特别是贝类和虾蟹等甲壳类海鲜，食用后会被机体代谢形成尿酸，可能促进尿中草酸盐沉淀，进而增加尿酸结石形成的风险，应选择嘌呤和草酸含量相对较低的海鲜，如部分海鱼，并避免一次性大量进食。
患上肾结石需要注意以下几点：💡
1.多喝水💧：多喝水能够增加排尿量，稀释尿液，防止肾结石进一步增大。
2.合理饮食🍽：尽量避免吃草酸过多或嘌呤过高的食物，如菠菜、巧克力、动物内脏、海鲜等。
3.定期复查📅：即使没有明显的症状，也要定期到医院复查，明确肾结石的具体成分和情况，以便及时调整饮食和治疗方案。
注意多喝水、合理饮食和定期复查，才能更好地维护自己的身体健康哦！💪
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