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刘隽华 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 皮肤科
晒伤是一个常见的问题，强烈的阳光照射会对皮肤造成损伤，引发一系列不适症状，从轻微的发红、疼痛到严重的水疱、脱皮等。那么，晒伤后究竟该如何处理呢？🤔
晒伤后可采取以下措施。
1、冷敷：当脱离阳光直晒环境后，应尽快进行冷敷💦。可以用冷水浸泡过的湿毛巾或者用毛巾包裹冰袋，敷在晒伤部位。冷敷能有效缓解晒伤引起的疼痛和肿胀。🧊不过要注意，冰袋不能直接接触皮肤，否则可能会导致冻伤，就像给皮肤带来新的伤害。
2、补液：晒伤后，身体可能会因水分和电解质丢失而出现脱水情况，所以要适量饮用盐水或运动饮料💧。这样可以维持机体的水液平衡，保障身体各项生理功能正常运转。💪
3、应用药物：可以选择多种药物来改善症状，外用药物方面，可以使用炉甘石洗剂来止痒、收敛，复方多粘菌素B软膏或夫西地酸乳膏来预防和治疗细菌感染；口服药物方面，布洛芬缓释胶囊💊等非甾体类抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症，而氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药则能够缓解因晒伤引起的皮肤瘙痒和不适感。
在处理晒伤时，有一些注意事项。🚫冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟左右即可，避免皮肤长时间处于低温状态。如果选择药物治疗，要注意观察皮肤反应，若出现过敏或不适加重的情况，应停止使用。
希望大家在户外活动时注意防晒，一旦晒伤，能正确处理。如果觉得这篇分享有帮助，欢迎点赞分享哦👍，祝愿大家都能拥有健康的皮肤，尽情享受阳光☀️。
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