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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科（内科六区）
我时常会遇到气虚和阳虚的朋友询问，到底应该先补气还是先补阳呢？我认为这两种状况虽然都属于中医理论中的虚损状态，这个问题的答案与中医理论中气血阴阳之间的互根互用关系息息相关。☀️
🌈针对气虚和阳虚同时存在的情况，我的建议是先补气，因为阳虚往往是在气虚的基础上逐渐发展而来的。气虚若长时间不加以调理，会损伤阳气，进而形成阳虚。因此，在治疗气虚、阳虚的患者时，补气是治疗的首要步骤，因为气足则阳自生，通过补气可以从源头上改善阳虚问题，有助于为后续补阳创造更好的条件。⭕️如果直接补充阳气，而忽视了气虚的问题，那么补充的阳气可能会因为宗气不足而无法被充分利用，甚至可能产生副作用。因此，对于气虚、阳虚患者来说，先补气虚是更为合理的选择。
在治疗气虚和阳虚的同时，建议患者还需要注意生活调理，我整理了一些注意事项：
🔺在日常生活中，可以适当吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等，这些食物有助于温阳补气，对病情的恢复有一定的帮助作用。
🔺同时，患者还需要保持足够的休息，避免过度疲劳和夜间工作，控烟限酒，坚持轻食，这些都有助于身体的恢复。❗️
如果你有任何关于气虚阳虚的疑问或症状，请务必及时就医，寻求专业医生的帮助。我也会一直在这里，为你提供中医方面的知识和建议，帮助你更好地了解自己的身体，保持健康。☀️
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