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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
阑尾炎常常让人腹痛难忍，而合适的食物🥗有助于恢复。那么你知道阑尾炎可以吃什么食物吗？一起来了解一下吧！
👉高纤维食物：如燕麦、芹菜。燕麦富含膳食纤维，一般可以促进肠道的蠕动，减少阑尾的负担；而芹菜中的纤维，通常能增加粪便体积，预防便秘，降低阑尾炎症加重风险。
👉富含维生素食物：比如橙子、菠菜等。橙子含丰富的维生素C，可以增强免疫力，助力身体抗炎；而菠菜，有多种维生素，可以维持肠道正常功能，促进受损组织修复。
👉清淡易消化食物：例如小米粥、软面条等。它们质地柔软，容易被消化吸收，不会给肠道及阑尾带来过多消化压力，利于身体恢复能量。
得了阑尾炎，要注意饮食规律，避免暴饮暴食与刺激性食物。若疼痛加剧或出现发热等症状，务必及时就医。愿大家都重视健康，若这篇文章对你有帮助，记得分享点赞评论转发哦💕
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