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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
🌡️ 在这个多变的季节里，体温的测量成为了我们关注自身健康的重要方式。无论是小小的感冒，还是突如其来的发热，体温的每一次波动都牵动着我们的心。那么，如何准确测量口腔温度呢？
口腔温度测量🌟
1、准备：首先，确保水银体温计或电子体温计的清洁与消毒。将水银体温计的读数甩至35度以下，或使用电子体温计的初始设置。 然后，用清水漱口，确保口腔内无食物残渣或异物。💥
2、测量：将体温计的头端轻轻置于舌下，紧闭口唇，避免用口腔呼吸，以免影响测量结果。保持这个姿势5分钟，期间可以轻轻用舌尖抵住体温计，确保其稳定。💥
3、读取与应对：5分钟后，取出体温计，读取刻度上的数值。一般口腔温度的正常值为36.3-37.2度。若超过37.2度，可能表示发热。此时，可以考虑服用如对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物，但需在医生指导下使用哦！🍁
🌈在测量过程中，要确保体温计的清洁与消毒，遵循正确的测量方法，以获得准确的结果。若出现发热等症状，除了物理降温和药物治疗外，还需及时就医，以免延误病情。希望这篇文章能对你有所帮助，如果你觉得有用，不妨点赞👍、转发🔄一下，让更多的人了解体温测量的奥秘吧！💪
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