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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
🍲忙碌一天一碗热腾腾的汤总能迅速温暖我们的身心，然而，你是否曾想过，这碗看似无害的汤，却可能与尿酸高这一健康问题息息相关？今天，我们就来探讨一下，喝汤到底会不会导致尿酸高。
💖清淡汤品：适量饮用如西红柿汤、青菜汤、冬瓜汤等清淡汤品，不仅能为身体提供必要的维生素和微量元素，还能促进消化，对身体大有裨益。这些汤品中的嘌呤含量相对较低，不易导致尿酸升高。
💖浓汤海鲜：然而，如果你偏爱牛肉汤、羊肉汤、猪蹄汤、排骨汤等浓汤，或是海鲜汤，那就需要警惕了。这些汤品中往往含有较高的嘌呤，长期大量饮用会增加体内尿酸含量，从而引发高尿酸血症或痛风。因此，对于尿酸高的人群来说，应避免或少量饮用此类汤品，以免对个人的身体造成影响，导致各种并发症出现。💖
🌿了解并遵循科学的饮食原则，是预防和控制尿酸高的关键。如果你或你的家人正面临尿酸高的问题，不妨从今天开始，调整饮食习惯，适量运动，保持健康的生活方式。同时，也欢迎你分享你的经验和心得，让我们一起为健康加油！👍点个赞、转发一下，让更多的人了解尿酸高的饮食禁忌！💖
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