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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
🍂感冒似乎随着这凉爽的天气悄然而至，鼻塞、咳嗽、头痛……这些熟悉的症状再次找上门来，让人不胜其烦。但你知道吗？感冒并非无孔不入，它也有它的偏好。今天，我们就来聊聊感冒的注意事项。👍
充分休息👍：感冒时，身体抵抗力较弱，多休息有助于恢复体力，加速病情好转。避免长时间熬夜和过度劳累，每天保持充足的睡眠，这样对身体是有好处的。
饮食清淡👍：感冒期间，应避免吃辣椒、花椒等刺激性较强的食物。建议以清淡饮食为主，适量吃水果和蔬菜，如苹果、菠菜，补充维生素和微量元素。
适当饮水💧及时补充水分，促进身体新陈代谢，有助于排出体内毒素，加速病情恢复。
按时服药💊感冒一般与病毒、细菌有关，建议按时用药。可遵医嘱使用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊，或感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物帮助恢复。
了解感冒的注意事项，做好预防措施，可以大大降低感冒的风险。同时，对于易感人群来说，更要加强自我防护，一旦出现感冒症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。💖不妨点赞👍、评论💬并转发🔄给你的朋友们吧！让我们一起分享健康知识，共同抵御感冒的侵袭！💖
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