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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
😨😨骶髂关节，作为连接脊柱和骨盆的重要结构，一旦出现问题，往往会引发剧烈的疼痛，甚至影响行走和坐卧。今天，我将解析骶髂关节疼痛的原因。🤝
🔺在生活中，我们常见的骶髂关节疼痛的原因主要是以下几种：👇
🔸外伤：强烈的碰撞或跌倒可能导致骶髂关节脱位、韧带损伤或骨折，进而引发疼痛。
🔸骶髂关节结核：这是一种由结核杆菌引起的感染性疾病，会破坏骶髂关节结构，导致疼痛。
🔸强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节变硬、间隙变窄，引发疼痛。
🔸肿瘤：如骨母细胞瘤、骨肉瘤等，可能累及骶髂关节，导致疼痛。
🔸妊娠：妊娠期间，女性体内激素变化可能导致骶髂关节韧带松弛，进而引发疼痛。
🔊因此，在生活中，当我们出现骶髂关节痛时，我希望大家能够保持冷静，并遵循以下几点建议：
✔️及时诊断与治疗：针对骶髂关节疼痛，应及时就诊，明确病因。通过X光、CT或MRI等影像学检查，可以辅助诊断。
✔️生活方式调整：保持合理的体重，避免给骶髂关节带来过大的负担。适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以增强关节周围肌肉的力量和稳定性。同时，避免久坐、久站或长时间保持同一姿势，以减少对骶髂关节的压力。
✔️心理调适：疼痛往往伴随着心理压力。保持积极的心态，学会放松和调节情绪，有助于缓解疼痛和提高生活质量。
🔔🔔最后，我呼吁大家在出现骶髂关节痛时，不要过分担心，但也不能忽视。每一位患者都能早日摆脱疼痛的困扰，重拾生活的美好。❤️
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