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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
✨✨产后流血，医学上称之为恶露排出，是产妇在分娩后子宫内残留的血液、坏死蜕膜等组织通过阴道排出的过程。那么，产后流血究竟需要多久才能干净呢？今天，我想为大家详细解释一下产后流血的持续时间和注意事项。🩸🩸
🔺产后流血的时间因个体差异而异，整体来看，恶露的排出时间通常会在产后42天内完全干净。一般来说，恶露的排出会经历三个阶段：血性恶露、浆液恶露和白色恶露。血性恶露通常在产后头三天出现，颜色鲜红且量多；浆液恶露则持续至产后14天左右，颜色逐渐变淡；白色恶露则在产后14天以后出现，标志着子宫内膜的逐渐修复。🙌
❗️❗️需要我们注意的是，如果产后流血时间持续超过42天，或者流血量大于月经量的两倍，或者在减少后又突然增多，这些都可能是异常现象。可能的原因包括胎盘胎膜残留、子宫收缩不良、软产道损伤或继发感染等。在这种情况下，产妇应及时就医检查，以便得到及时的治疗。🩺🩺
👉除了需要了解产后流血的正常时间范围外，建议产妇们还需注意以下几点：🌹
✔️个人卫生：在恶露排出期间，产妇应做好个人卫生护理，每天用流动的清水从前往后冲洗外阴，保持私处清洁、干燥。同时，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
✔️营养补充：产后是身体恢复的关键时期，产妇应多吃富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的能量和营养。同时，多喝水也有助于恶露的排出。
✔️适量运动：适量的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于恶露的排出和子宫的恢复。但需要注意的是，运动时应避免过度劳累和剧烈运动。
❤️❤️最后，我想说，每一位产妇都渴望拥有一个健康、快乐的产后生活。因此，我希望我的分享能够帮助到大家，让大家更加了解产后流血的相关知识，从而更好地照顾自己和宝宝。🌸
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