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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
🌸哺乳期是个既幸福又充满挑战的时期。在这段时间里，我们的身体需要更多的关注和呵护。今天，我们就来聊聊哺乳期拉肚子这个常见的小困扰，看看它是由哪些原因引起的。🌸
🌟激素水平变化💪哺乳期，女性体内泌乳素分泌增多，激素水平波动较大。这种变化有时会导致胃肠道痉挛，从而引发腹泻。别担心，这种情况通常不会影响哺乳。🌸
🌟饮食不当🍴哺乳期，宝妈们的饮食直接关系到乳汁的质量和宝宝的健康。如果过多食用生冷、坚硬、辛辣或油腻的食物，或者对某些食物过敏，都可能引发腹泻。这时，你需要调整饮食，多吃易消化的食物，如面条、馒头等，并避免刺激性食物。
🌟非炎症性腹泻🌀胃酸缺乏、肠道菌群失调或肠易激综合征等，都可能导致长期慢性腹泻。
🍴此外🍴，也考虑跟胃肠道感染，如果腹泻持续不减，甚至伴随腹痛、发热等症状，那可能是胃肠道感染了。常见的病原体有诺如病毒、空肠弯曲菌、沙门氏菌等。🌸
🌈哺乳期拉肚子虽然是个小困扰，但如果不及时应对，可能会影响宝妈的健康和宝宝的哺乳。所以，当你遇到这个问题时，不妨先找找原因，然后采取相应的治疗方法。当然，如果情况严重或持续不减，一定要及时就医哦！希望这篇科普文章能帮到你，也欢迎你留言分享你的经历或心得。💪💖
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