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刘仲荣 主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
在身体的血管中，有时会形成一些令人担忧的问题——斑块。不仅影响血液的正常流动，还可能引发一系列健康问题。那么，这些斑块究竟是如何形成的呢？🤔
斑块是怎么形成的🔍
1.年龄增长🕰️：随着年龄的增大，动脉血管会发生老化，血管弹性变差。在高血压、高血脂等因素的作用下，动脉血管里的内膜和中膜可能变得稀松，出现破裂症状，脂质和钙化物质沉积，从而形成斑块。
2.遗传因素🧬：斑块的形成可能与遗传有关。如果家族中有斑块病史，可能会遗传家族的生活方式，从而增加斑块形成的风险。遗传因素导致的斑块，有时可通过激光治疗等方法来改善。
3.内皮细胞损伤🤕：血管内皮细胞在高血压、高脂血症、吸烟等多种因素的作用下会发生损伤，导致血管壁通透性增加。血液中的脂质和炎症细胞易于穿过内皮细胞进入血管壁，形成斑块的基础。随着脂质的沉积、炎症反应的加剧等，斑块会逐渐发展。
日常的护理措施：
1.均衡饮食：🥦🍎 多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
2.适量运动：🏃♂每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.定期体检：🩺 定期进行体检和相关检查，及时发现并干预潜在的健康风险。
通过了解斑块的形成机制，并采取科学的日常护理措施，可以有效降低斑块形成的风险，保持血管的健康与活力！💪✨
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