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张列 副主任医师 副教授 成都医学院第一附属医院 神经外科
🌙 有很多人在熬夜之后身体情况不太好，会感到一阵阵头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转？大家都不知道是怎么回事。今天，我们就来聊聊熬夜头晕的那些事儿！💖
1、💖低血糖：🍬熬夜时，身体消耗大量能量，若未能及时补充，可能导致低血糖。解决方法很简单，备些高糖食物如巧克力、糖果，在头晕时及时补充能量。若症状严重，可考虑服用葡萄糖溶液快速缓解。💖
2、💖大脑疲劳🧠长时间熬夜，大脑得不到充分休息，会导致脑疲劳，进而引发头晕。这时，你需要的是充足的睡眠。若无法立即入睡，不妨尝试闭目养神，或做些简单的头部按摩，以缓解大脑压力。
3、💖高血压🩺对于高血压患者而言，熬夜可能导致血压升高。此时，应遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等，同时避免情绪激动，保持平和心态。
💖除此之外💖，也考虑跟颈椎病有关。颈椎病💆♂️长期熬夜、坐姿不良，容易引发颈椎病。颈椎病压迫椎动脉，导致脑供血不足，进而出现头晕。治疗方法包括牵引、按摩、针灸等，同时应调整坐姿，避免长时间低头。
💖 看完这篇科普，你是否对熬夜头晕有了更深入的了解呢？别忘了，健康才是革命的本钱，熬夜虽爽，但身体更重要哦！快分享给你的小伙伴们，一起守护健康吧！💖
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