来大姨妈为什么不能吃柿子

大姨妈是指月经，没有来月经不能吃柿子的说法，一般可以适量吃。

柿子含有丰富的维生素 C、维生素 A、胡萝卜素、钾等营养成分。在月经期间，女性身体消耗较大，适当吃柿子可以补充一些营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。柿子中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。在月经期间，由于身体的激素变化和活动量减少，有些女性可能容易出现便秘问题，适量吃柿子可以在一定程度上改善这种情况。

需要注意，对于存在宫寒、痛经问题的女性，因柿子性寒，在月经期间过量食用可能会使子宫受寒，从而引起痛经或加重痛经症状，应谨慎食用。过量食用柿子还可能会加重消化负担，胃肠功能较弱的人群也需要注意。

一般建议一天吃1到2个中等大小的柿子就可以，在饭后1到2个小时吃较好。