西瓜是一种美味且营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等。然而，西瓜中也含有较高的糖分和卡路里，因此多吃西瓜会导致体重增加，也就是发胖。
西瓜的热量主要来自于其糖分。每100克西瓜大约含有4-6克的天然糖分，其中主要是果糖和葡萄糖。这些天然糖分提供了西瓜的甜味，但也为身体提供了能量。如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，多余的能量就会被储存在体内，形成脂肪，导致体重增加。
总的来说，西瓜是一种美味且营养丰富的水果，但它也含有一定的糖分和卡路里。如果想控制体重，吃西瓜时应注意适量，并结合其他健康的食物选择和适量的运动。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
西瓜的糖分会发胖吗
西瓜中的糖分不会导致发胖，但过量食用可能导致体重增。西瓜中的主要成分包括水分、糖分、纤维素、维生素和矿物质等。其中，糖分是西瓜中的一个主要营养成分，但其热量含量相对较低。100克西瓜中的糖分含量大约为... 详细»
-
-
便秘会发胖吗
便秘是指人体排便困难，长期便秘，会造成腹痛，腹胀或者肛门周围的疼痛或者肛裂等，甚至出现痔疮等疾病。所以平时一定要保持良好的生活习惯和饮食方式，作息要规律，可以进行适当的锻炼和运动。患者需要多喝水，多吃... 详细»
-
-
熬夜会发胖吗
熬夜有可能会发胖。长期熬夜可能导致人体内分泌失调，引起植物神经紊乱，导致体内激素水平出现异常，从而导致发胖。同时，熬夜时，身体对能量需求会增加，可能会通过吃宵夜的方式补充能量，但活动量减少，能量无法消... 详细»
公众号
头条号
百家号