西瓜中的糖分不会导致发胖，但过量食用可能导致体重增。
西瓜中的主要成分包括水分、糖分、纤维素、维生素和矿物质等。其中，糖分是西瓜中的一个主要营养成分，但其热量含量相对较低。100克西瓜中的糖分含量大约为6克，热量含量约为30卡路里。因此，从热量的角度来看，西瓜的糖分并不会导致发胖。
西瓜中的糖分主要是果糖和葡萄糖，这两种糖分会被人体迅速吸收并转化为能量。因此，适量食用西瓜是不会引起体重增加的。另外，西瓜中含有丰富的纤维素，这种纤维素可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。因此，适量食用西瓜对于控制体重是有益的。但如果大量食用，其糖分也会逐渐堆积在体内，导致体重增加。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
水果里的糖分会发胖吗
水果里的糖分不会必然导致发胖，具体分析如下。首先，水果中的糖分主要是天然果糖和葡萄糖，这些糖分与加工食品中的添加糖不同。天然糖分通常伴随着丰富的纤维、维生素和矿物质，这些营养成分有助于调节血糖水平和促... 详细»
-
-
西瓜会发胖吗
西瓜是一种美味且营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等。然而，西瓜中也含有较高的糖分和卡路里，因此多吃西瓜会导致体重增加，也就是发胖。西瓜的热量主要来自于其糖分。每100克西瓜大约含有4-6克... 详细»
-
-
糖分会对大脑产生影响
正常情况下，大脑当中主要的营养成分和能量来源于葡萄糖。虽然大脑在人体当中所占的重量只有2%，但消耗的能量却特别的大，需要消耗人体血液当中糖分的百分之20到25%。因此，大脑对葡萄糖水平的变化反应特别敏... 详细»
公众号
头条号
百家号