莴笋含有多种营养成分，对身体健康比较好，且属于碱性食物。
莴笋属于碱性食物中的一种，具有很高的膳食纤维含量，而且富含维生素C和矿物质，如钾、镁和钙。碱性食物对人体有很多好处，比如有助于维持酸碱平衡、清洁肠道、预防疾病等。因此，莴笋作为一种碱性食物，可以提供一系列的健康益处。
建议在日常饮食中适量摄入莴笋，以维持身体健康，但要避免吃的过多，以免引起消化不良。
-
-
氯化钠是酸性还是碱性
黄汉超 主任医师
-
-
酸性体质好还是碱性体质好
李敏 主任医师
-
-
酸性体质好还是碱性体质好
李敏 主任医师
-
-
吃碱性食物有什么好处
方霖 主治医师
-
-
关节炎患者应少吃酸性食物是...
史占军 主任医师
-
-
痛风病人吃哪些碱性食物较好
黄闰月 主任医师
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：糖尿病、肥胖患者...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗对慢性肝炎，...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长：擅长高血压，急慢...
-
-
中山市小榄人民医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
乐山市人民医院 肿瘤、血液
擅长：擅长肿瘤化疗及热...
-
-
乐山市人民医院 神经外科
擅长：擅长颅脑损伤、脑...
-
-
莴笋是酸性还是碱性食物
莴笋是一种常见的蔬菜，其味道清新爽口，营养丰富，也属于碱性食物。莴笋中含有丰富的维生素C、维生素E以及钾、钙等矿物质，具有辅助抗氧化、降血压、利尿等功能。同时，莴笋中含有丰富的钾元素在体内能够与体内的... 详细»
-
-
螃蟹是酸性食物还是碱性食物
螃蟹是长还能得食物，属于碱性食物，适量吃有助于补充营养，改善体质。螃蟹的碱性特性主要体现在其成分中的矿物质含量。螃蟹富含钾、钠、镁、钙等矿物质，其中的钠和钙是碱性物质。这些矿物质在人体内具有调节酸碱平... 详细»
-
-
杏是酸性还是碱性食物
杏是属于碱性食物，且大多数水果和蔬菜都属于碱性食物。较为日常的酸性食物如龙虾、鱿鱼、巧克力、葱、空心粉等。酸性食物与碱性食物对人体都有很大用处，如酸性食物有增强食欲、碱性食物有增强体力作用，但酸性食物... 详细»
-
-
梨是酸性食物还是碱性食物
梨的肉脆多汁，酸甜可口，是一种碱性食物。梨含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质，如钾、镁和钙等，这些成分在体内代谢后会产生碱性废物，因此梨被认为是一种碱性食物。另外，虽然烹饪方式可能会影响梨的酸碱... 详细»
-
-
梨是酸性食物还是碱性食物
判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子较多，就容易在体内形成酸性的无机... 详细»
公众号
头条号
百家号