维生素C和复合维生素B是两种不同种类的维生素，它们具有不同的功能和作用，因此通常是可以一起服用的。
维生素C和复合维生素B在功能作用上并没有明显的冲突，反而可以相辅相成，以维持身体的正常代谢和营养需要。同时，在某些情况下，如消化吸收不良、饮食不均衡或生活压力大等，适当地补充维生素C和复合维生素B也可以提供额外的支持。
需要注意的是，尽管维生素C和复合维生素B可以一起服用，但也需要遵循一定剂量，不要过量摄入。过多的维生素C可能会导致腹泻、消化不良等症状，而过量的维生素B也可能对肝脏等器官造成负担。
因此，在服用任何维生素补充品前，最好向医生或营养师咨询，以确保安全使用维生素补充品。
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