维生素E和维生素B是人体必需的营养物质，各自都有着重要的生理功能。当维生素E和维生素B一起摄入时，它们可以相互促进，增强彼此的功效，在多个方面对人体健康起到积极作用。
1.改善皮肤健康：维生素E可以帮助保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的伤害，而维生素B则可以促进皮肤细胞的生长和修复。因此，同时摄入足够的维生素E和维生素B可以改善皮肤健康，减少皱纹和其他皮肤问题的发生。
2.提高免疫力：维生素E和维生素B都对免疫系统有益。维生素E可以增强免疫细胞的功能，而维生素B则可以促进抗体的产生。因此，同时摄入足够的维生素E和维生素B可以提高免疫力，预防感染和其他疾病。
在日常饮食中，可以通过摄入富含维生素E和维生素B的食物，如坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜等，来获得更好的营养保健效果。
-
-
吃维e和维c要多久才能淡化...
吴蕙慧 主治医师
-
-
三维和四维B超有什么区别
李婕 副主任医师
-
-
黄精不能和什么一起吃
李敏 主任医师
-
-
三七不能和什么一起吃
刘延浩 主治医师
-
-
加味逍遥丸和归脾丸一起吃的...
闵晓莉 副主任医师
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗对慢性肝炎，...
-
-
宜昌市第一人民医院 内分泌科
擅长：对各种内分泌代谢...
-
-
宜昌市第一人民医院 皮肤科
擅长：主要从事皮肤病理...
-
-
维e不能和什么一起吃
维生素e与阿司匹林不能够同时服用，否则有可能会降低血液黏度，而且还不能和维生素k同时服用，因为维生素e对于维生素k有拮据的作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性，还不能和洋地黄同时服用，否则会... 详细»
-
-
维c和维e一起擦脸行吗
维C和维E一起使用擦脸一般是可行的，甚至可以起到相辅相成的作用，提高护肤效果。维C具有明显的抗氧化作用，可以中和自由基、淡化色斑、均匀肤色，促进胶原蛋白的合成，提升皮肤弹性和紧致度。维E则是脂溶性维生... 详细»
-
-
维c维e钙片能一起吃吗
维C维E钙片能一起吃，但是需要在医生的指导下使用。维C维E和钙片都可以达到补充的效果，能够减少维生素缺乏或者钙缺乏的状况，一般可以搭配使用，通常不会影响到身体对药物的吸收，同时也不会产生有毒物质，可以... 详细»
-
-
维c和维e一起擦脸行吗？
在临床上，维C指的是维生素C，维E代表的是维生素E。至于维生素C和维生素E能否共同涂抹于面部，需结合具体情况加以判断。若对维生素C或者维生素E不过敏，通常能够一起用于涂脸；反之，则不能。1、行：维生素... 详细»
-
-
维c和维e一起擦脸行吗
维生素c和维生素e都是人体所必需的维生素。可以口服，也可以作为美容养颜的原料配上软膏擦脸。市场上很多化妆品里，都含有丰富的维生素c、维生素e，能够起到减少色斑，防痘痘、去皱纹的作用。面部涂维生素c能抗... 详细»
公众号
头条号
百家号