增肌粉是一种常见的健身营养品，一般体力劳动者可以吃增肌粉。
增肌粉一般由乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、鸡蛋蛋白粉等制成，这些蛋白质都被认为是优质蛋白质，含有人体所需的全部氨基酸。对于体力劳动者来说，高强度的劳动会消耗大量能量和蛋白质。增肌粉的摄入可以补充体力劳动者在高强度体力劳动时耗损的蛋白质，促进肌肉的修复和生长。
在考虑食用增肌粉前，最好咨询医生或营养师的建议。食用过程中若出现不适，如消化不良、过敏等，应及时就医。
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面肌痉挛手术后多久能干体力劳动
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