水果李子的功效与作用

李子是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。李子不仅味道鲜美，而且具有多种营养物质。

李子能够促进消化，因为它含有一种叫做天门冬素的物质，这种物质可以增加胃液的分泌，从而帮助消化。此外，李子还具有生津止渴的功效，对于口渴的人来说，吃一些李子可以起到缓解口渴的作用。

李子还具有预防便秘的作用。含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，李子中还含有一种叫做酚酞的物质，这种物质可以刺激肠道蠕动，起到通便的作用。

适量食用李子对身体有很多好处。但是需要注意的是，李子虽然好吃，但也不宜过量食用。因为李子中含有大量的果酸，如果过量食用会导致胃酸过多，引起不适。此外，李子不能治疗疾病，当身体出现不适，还需及时到医院就医处理。