瘦的人吃蛋白粉是可以增肌的。瘦的人通过适量摄入蛋白粉可以增加蛋白质供给，促进肌肉生长。
因蛋白粉是一种由乳清蛋白、大豆蛋白等成分，提取而成的蛋白质补充剂，其对增加肌肉质量有一定的作用，而且肌肉的生长，是需要足够的蛋白质供给进行生长，而且蛋白质是肌肉合成的基础物质，通过补充蛋白粉，可以增加肌肉合成，促进肌肉生长。所以，瘦的人吃蛋白粉是可以增肌。
但对于瘦的人来说，摄取蛋白粉确实可以帮助增肌，但仅依靠蛋白粉并不能达到理想的效果，还需要结合适当的力量训练，以及补充其他的营养物质，如维生素D、钙、铁、碳水化合物、脂肪等，提高肌肉的合成效果，以刺激肌肉生长，达到增肌的目的。
总结起来，瘦的人吃蛋白粉是可以增肌的。但在吃蛋白粉的同时，还需要结合适当的力量训练及营养补充，才能发挥最大的效果。但因个体差异、肠胃吸收能力等，也会影响蛋白质的利用效率，所以在摄入蛋白粉前，建议咨询专业人士或医生确保个体适应。
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瘦的人吃蛋白粉还是增肌粉
很多人认为瘦的人应该喝增肌粉，胖的人应该喝蛋白粉，其实不然，不论是何种体型，喝蛋白粉还是增肌粉应该根据健身者训练的目的和时段。蛋白粉的主要成分是乳清蛋白或乳清蛋白加酪蛋白，增肌粉的成分是碳水化合物加蛋... 详细»
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瘦的人吃蛋白粉还是增肌粉
对于瘦的人来说，选择蛋白粉还是增肌粉取决于个人目标和需求。如果目标是增加肌肉量并改善身体形态，可以选择蛋白粉，以补充日常所需的蛋白质，并提供额外的能量支持；如果目标是增加体重、改善体型并增加肌肉质量，... 详细»
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吃蛋白粉有增肌效果吗
蛋白粉是一种常见的健身补剂，主要作用是提供身体所需的蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素，因此吃蛋白粉对于增肌有着比较好的效果。健身后肌肉组织会遭受一定的损伤，需要大量的蛋白质来进行修复和重建。... 详细»
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蛋白粉增肌粉能增肥
蛋白粉和增肌粉可以帮助增加肌肉质量和促进肌肉恢复，但并不能直接增肥。在使用这些补剂时，需要根据自己的需求和目标进行合理的选择和使用，并结合健康的饮食和训练计划来实现最佳效果。蛋白粉是一种高蛋白质的营养... 详细»
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偏瘦的人可以吃蛋白粉吗
偏瘦的人可以吃蛋白粉，但需要根据个体情况和饮食需求进行合理补充。蛋白质是构成人体组织的重要营养成分，对于偏瘦的人来说，增加蛋白质摄入有助于增加肌肉质量和体重。偏瘦的人需要考虑自身蛋白质摄入不足的情况。... 详细»
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