人越累越胖的原因有许多，包括暴饮暴食、睡眠质量下降以及身体机能下降等原因。以下是针对这些原因的详细解释：
首先，感到疲劳时，身体会产生一种名为皮质醇的激素。这种激素会刺激食欲，想要吃更多的食物。这就是为什么在紧张或压力大的时候，往往会有暴饮暴食的冲动。而且，皮质醇还会影响新陈代谢，更容易储存脂肪。
其次，劳累可能会导致睡眠质量下降。研究表明，睡眠不足会增加摄入热量的欲望，特别是对高热量、高糖食物的渴望。此外，睡眠不足还会影响新陈代谢，在醒来后更难燃烧掉这些额外的热量。
再者，劳累可能会导致身体机能下降，使新陈代谢减慢。这意味着，即使摄入的热量没有增加，也会变得更难燃烧掉这些热量，从而增加体重。
总的来说，虽然劳累不会直接导致体重增加，但它可能会通过多种方式间接影响体重。因此，为了保持健康的体重，需要确保有足够的休息，保持良好的睡眠习惯。
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