-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
大腿肌肉酸痛是由于剧烈的运动后局部无氧代谢产生大量乳酸，然后出现肌肉酸痛的症状。可以按摩承山和足三里这样的穴位可以用来缓解酸痛，每天运动前要注意伸展和热身，运动量要逐渐增加。运动后，可以使用热敷和按摩来防止疼痛。没有剧烈运动的大腿肌肉频繁疼痛可能是由于骨骼和关节疾病或腰椎病引起的。建议及时去医院做CT检查，以免病情进一步发展。可以口服药物缓解不适。
大腿正面肌肉酸痛的原因
1、腰部起源。控制大腿肌肉的神经主要集中在腰部，如果存在腰椎退行性疾病，腰椎间盘突出症和其他腰椎疾病，则大腿会因相应神经受压的各种原因而疼痛。
2、大腿的某些区域邻近髋关节，如果有髋关节疾病，例如髋骨增生或髋滑膜炎等，也会引起大腿肿胀。生理性酸痛通常在突然运动后发生，通常不运动的人突然进行剧烈运动后，体内产生的乳酸容易积聚并引起肌肉酸痛。
大腿正面肌肉酸痛的缓解方法
1、大腿肌肉酸痛通常与剧烈运动后的乳酸蓄积有关，主要是理疗和局部用药，可以按摩和热敷，或洗个热水澡以帮助改善。如果疼痛更明显，可以口服止痛药来缓解疼痛。
2、注意休息，避免长距离行走，剧烈运动，长时间站立等。一般来说，经过两三天的休息治疗后，可以明显改善。如果疼痛持续存在，建议及时去医院。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
中山大学附属第一医院惠亚医院 骨科
擅长：手外科，显微外科...
-
-
泉州市正骨医院 小儿骨科
擅长：小儿骨科：骨折的...
-
-
黑龙江省医院道外分院 骨外科
擅长：
-
-
安岳县中医医院 骨科
擅长：脊柱外科和骨与关...
-
-
贵阳市第四人民医院 运动医学科
擅长：关节损伤、运动损...
-
-
梅州市第二中医医院 骨科
擅长：微创治疗腰椎间盘...
-
-
兖矿集团总医院 骨关节科
擅长：髋膝关节置换及康...
-
-
大腿正面酸痛是怎么了
患者的大腿正面出现酸痛感，常见的原因有运动过度，或是外伤引起的，部分患者还可能会因为暴力和劳累过度，从而出现大腿正面酸痛的症状。如果患者只是单纯因为运动过度导致的肌肉拉伤，则患者可以尝试通过针灸和按摩... 详细»
-
-
大腿前肌肉酸痛
如果患者出现了大腿前方的肌肉酸痛，可能是由于如下几种病因所导致的：第一，可能是由于过度疲劳而引起的。比如长时间的站立或者是长时间的做了膝关节屈曲、伸直的活动，像爬山，会导致大腿前方的股四头肌过度疲劳，... 详细»
-
-
大腿靠近膝盖肌肉酸痛
出现这种肌肉酸痛的情况，大部分是肌肉的劳损引起的，与过度的跑跳体育运动，受凉，长时间的站立都有很大关系。如果局部没有明显的红肿，皮肤温度升高，一般问题不大。可以用手进行适当的按摩，热毛巾敷一敷，改善局... 详细»
-
-
女性大腿后面肌肉酸痛
出现女性大腿后面的肌肉酸痛，是由于劳损受凉或者过度的运动引起的，由于局部的肌肉释放过多的酸性物质，刺激引起这种酸痛的感觉，近期应该多注意休息，避免过度的运动。如果酸痛感比较明显，可以外用活络油或者红花... 详细»
-
-
突然大腿肌肉酸痛怎么缓解
大腿肌肉酸痛多见于是运动损伤，主要为肌肉拉伤，尤其是常出现于青壮年，运动员以及体力劳动者之间。平时不注意腿部保暖受凉也会引起疼痛。对于中老年人来说大腿肌肉疼痛，多发生于夜间，原因多为骨质疏松。很多的老... 详细»
公众号
头条号
百家号