龙井茶的功效与作用

龙井茶的功效与作用有清热解暑、提神醒脑、减肥瘦身、降脂降压等。

1.清热解暑：龙井茶味甘清淡，具有清热解暑的作用，适合夏季饮用，能清热消暑、帮助降火解渴。

2.提神醒脑：龙井茶中含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力，增强记忆力，缓解疲劳，提神醒脑。

3.减肥瘦身：龙井茶具有促进脂肪代谢的功效，能够帮助减肥瘦身。经常饮用龙井茶可加速脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。

4.降脂降压：龙井茶中所含的茶多酚和咖啡因具有辅助降低胆固醇、血脂、血压的作用，有助于预防高血压、高血脂等心血管疾病。

在饮用龙井茶时不要过量，以免产生副作用，如失眠、心悸等。