经常饮用蜂蜜水不会导致发胖，反而对身体有益。但是需要注意摄入量，避免大量饮用。
首先，蜂蜜是一种天然甜味剂，含有葡萄糖和果糖。每100克蜂蜜含有约304卡路里的热量，而同样重量的白糖含约387卡路里。所以，在摄入同样重量的情况下，蜂蜜的热量要低一些。而且，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有益。因此，适量饮用蜂蜜水是可以的，不会导致发胖。
不过，虽然蜂蜜水相对其他甜饮料来说更加健康，但是过量饮用依然会导致热量过多的摄入。因此，适量饮用蜂蜜水是非常重要的。通常来说，每天饮用一杯左右的蜂蜜水是可以的，不会对身体造成负担。
总之，需要根据自己的实际情况来合理饮用蜂蜜水，不要过量摄入糖分，以保持身体的健康。
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