黄豆水，又称豆浆水，是由黄豆经过浸泡、磨碎、煮沸等步骤制成的一种饮品。不仅口感醇厚，营养丰富，而且具有多种健康功效和作用。
首先，黄豆水富含蛋白质和氨基酸。每100克黄豆水中就含有约3.6克的蛋白质，这是人体必需的营养素，对于维持身体正常生理功能有着重要作用。
其次，黄豆水还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。同时适量的进食，补充营养，增强机体免疫力和抵抗力。但是，黄豆水的热量较高，过量饮用可能会导致体重增加，因此，需要根据个人的身体状况和饮食习惯适量饮用。
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黄豆水的功效与作用
黄豆也叫大豆，在生活中比较常见，被称作“豆中之王”，其营养价值丰富，食用方式多，通常是以大豆油为主要食用方式，但是除了油制品外，黄豆还可以用来磨粉泡水喝，可以起到美容养颜的作用，同时还能强身健体，对人... 详细»
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黄豆功效与作用
黄豆又被称之为大豆，原产中国。栽培的历史悠久，是中国重要粮食作物之一。根据大豆的种子种皮颜色和粒形分为五类：黄大豆、青大豆、黑大豆、其它大豆、饲料豆。黄豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取... 详细»
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