含镁高的水果有很多种，常见的包括：
1.菠萝：菠萝含有丰富的镁，对于维持心脏健康和肌肉功能非常重要。同时，菠萝还含有丰富的维生素C和纤维，对于提高免疫力和促进消化有着良好的效果。
2.杏子：杏子是一种富含镁的水果，还含有丰富的维生素A和维生素C，对于改善皮肤质量和维护视力有很好的作用。
3.香蕉：香蕉含有丰富的镁元素，有助于提高人体的抗氧化能力，对于预防疾病和延缓衰老有很好的作用。此外，香蕉还含有丰富的钾元素，对于维护心脏和肌肉健康也有很好的作用。
4.桃子：桃子富含镁元素，有助于调节神经和肌肉功能，对于缓解疲劳和改善睡眠质量有着良好的效果。此外，桃子还含有丰富的维生素C和纤维，对于提高免疫力和促进消化也有很好的作用。
5.杨桃：杨桃含有丰富的镁元素，有助于提高人体的抗氧化能力，对于预防疾病和延缓衰老有很好的作用。此外，杨桃还含有丰富的维生素C和纤维，对于改善肠道健康和促进消化有很好的效果。
6.黑莓：黑莓是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，每100克黑莓中含有约49毫克的镁。
7.李子：李子是一种富含维生素C和纤维的水果，每100克李子中含有约19毫克的镁。
8.西瓜：西瓜是一种富含水分和维生素C的水果，每100克西瓜中含有约15毫克的镁。
9.葡萄柚：葡萄柚是一种富含维生素C和纤维的水果，每100克葡萄柚中含有约13毫克的镁。
10.柠檬：柠檬是一种富含维生素C和柠檬酸的水果，每100克柠檬中含有约12毫克的镁。
总的来说，这些水果都富含镁元素，对于维持人体健康有着很好的作用。在日常饮食中，可以适量地食用这些水果，以满足人体对镁元素的需求。
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含镁高的水果有哪些
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