发育期不爱吃饭还挑食，人瘦小，可以通过营造良好的就餐氛围、多样化食物选择、控制零食摄入量、适当增加运动量、养成良好的饮食习惯等来改善。
1.营造良好的就餐氛围：在用餐时，家长应避免批评孩子，以免影响孩子的食欲。同时，家长可以和孩子一起吃饭，通过榜样的力量来引导孩子进食。
2.多样化食物选择：对于挑食的孩子，家长可以尝试提供更多种类的食物，让孩子有更多的选择。同时，家长可以将孩子不喜欢的食物与喜欢的食物搭配在一起，以增加孩子的接受度。
3.控制零食摄入量：过多的零食会影响孩子的食欲，导致正餐进食量减少。因此，家长应控制孩子的零食摄入量，尤其是高热量、高脂肪、高糖分的零食。
4.适当增加运动量：适当的运动可以促进孩子的食欲，增加进食量。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等。
5.养成良好的饮食习惯：家长应帮助孩子养成规律的进餐时间和良好的进食习惯，避免在吃饭时看电视、玩手机等。
如果孩子的情况比较严重，家长应及时带孩子就医，寻求专业的帮助。
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