适量食用葡萄通常不会引起发胖，但过量摄入有可能发胖。
葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维。还含有抗氧化物质，如白藜芦醇，对身体健康有益。葡萄的卡路里含量相对较低，适量食用有助于补充身体所需的营养，同时不会提供过多的热量，因此不容易导致肥胖。
尽管葡萄本身是健康的食物选择，但任何食物如果摄入过量都可能导致热量过剩，进而增加体重。葡萄中含有天然糖分，如果果糖，过量食用会导致糖分摄入过多，多余的热量会转化为脂肪储存于体内。此外，缺乏足够的身体活动来消耗这些额外的热量同样会增加肥胖的风险。
如果身体不适，需要及时去医院治疗。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
吃葡萄会发胖吗
葡萄不仅美味，而且营养价值很高。在成熟的浆果中，葡萄中的糖含量高达10％-30％，其中主要是葡萄糖。葡萄中的多种水果酸有助于消化，多吃葡萄，可以使肠胃健康，葡萄含有矿物质，例如钙，钾，磷，铁，维生素B... 详细»
-
-
吃葡萄干会发胖吗
葡萄干吃多了会使得人体发胖，葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物，对人体很有好处，但是，葡萄干本身含有比较大量的果糖，而且热量比较高，因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖，使得人... 详细»
-
-
跑完步吃葡萄会发胖吗
跑完步之后适量吃葡萄不会直接导致发胖，因为葡萄本身是一种低热量、高纤维、高含水量的水果。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素K和多种矿物质，而且也含有不少的天然糖分，所以适量的食用葡萄可以提供丰富的营养，... 详细»
-
-
经常吃葡萄干会发胖吗
葡萄干是一种常见的风味小吃，主要由葡萄干燥制成，具有长期储存和易运输的优点。葡萄干几乎保留了葡萄的大部分营养物质，含有相对较高的碳水化合物，是一种典型的高能量营养品，可以为机体提供能量支持缓解饥饿和疲... 详细»
公众号
头条号
百家号