适量食用车厘子不会导致发胖。
根据营养学专家的研究，每100克的车厘子大约含有60卡路里的热量，这个热量水平相对较低，因此从热量角度来看，适量食用车厘子并不会导致人发胖。
其次，车厘子富含膳食纤维和水分，膳食纤维可以帮助人体消化，促进肠道蠕动，有助于减少食物在体内的停留时间，从而降低脂肪的吸收。此外，车厘子中的水分含量也非常高，可以增加饱腹感，减少食欲，对于控制体重有一定的帮助。
然而，虽然车厘子的热量和脂肪含量都较低，但是车厘子中也含有一定的糖分。如果摄入过多的糖分，仍然可能导致体重增加，因此避免过量摄入车厘子。
此外，车厘子的营养价值并不仅仅在于它的热量和糖分。车厘子富含维生素C、钾、抗氧化剂等营养素，对于提高免疫力、保护心脏健康、预防癌症等都有很好的效果。因此，适量食用车厘子，不仅可以满足你的口腹之欲，还可以为身体提供丰富的营养。
总的来说，车厘子并不会让人发胖，反而由于其低热量、高纤维和丰富的营养，对于控制体重和保持健康都有一定的帮助。然而，任何食物都应该适量食用，过量摄入任何食物都可能对健康产生不良影响。
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