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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压是指血液在动脉血管内对血管壁的压力。正常的血压范围在成年人身上通常是在120/80mmHg到139/89mmHg之间。在这个范围内，收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下，被认为是健康的血压水平。
然而，血压是一个动态的指标，它受到多种因素的影响，包括情绪、饮食、体育锻炼、药物、遗传因素等。因此，正常的血压水平可能在不同的时候出现一定的波动。一般情况下，白天的血压要比夜晚略高一些，而剧烈活动或情绪激动时，血压也会暂时升高。
除了日常的生理波动外，某些特定的情况也会导致血压的短期波动。例如，吃了高盐食物、饮酒过量、暴饮暴食、剧烈运动、激动等都可能导致血压短期升高。这种情况下，一般不会过分担心，因为它们只是暂时的，血压会在一段时间内自行恢复到正常水平。
然而，长期持续的高血压是需要引起关注的。持续高血压会增加心脏病、中风和其他心脑血管疾病的风险。长期持续的低血压也会导致头晕、虚弱等症状，甚至危及生命。
总的来说，正常的血压波动范围应该在个体平时的基线血压范围内，并且波动范围不宜过大。如果血压在短期内有大幅波动，或者长期持续高于或低于正常范围，应该及时就医进行调查和治疗。在日常生活中，通过科学的饮食、适当的运动、良好的生活习惯和规律的体检，可以有助于维持血压在正常范围内。
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正常的血压波动范围是多少
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