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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
体检现场如何降低心率是一个重要的问题，因为许多人在接受体检时会感到紧张和焦虑，导致心率升高。高心率可能会影响到体检结果的准确性，因此降低心率是非常重要的。以下是一些方法可以帮助体检现场降低心率：
1.创造一个舒适和轻松的环境。在体检现场，可以播放轻松的音乐或者提供舒适的座位和环境，例如绿色的植物和柔和的照明。这些可以帮助患者放松身心，从而降低心率。
2.深呼吸和冥想。在体检现场，可以向患者提供呼吸深化和冥想的指导，这些方法可以帮助患者放松身心，降低心率。例如，可以让患者进行深呼吸练习，每次深呼吸4秒，慢慢呼气6秒，连续几次可以有效地降低心率。
3.使用轻柔的触摸和按摩。在体检现场，可以使用轻柔的触摸和按摩来帮助患者放松身心，从而降低心率。按摩可以促进血液循环，使患者感到更加轻松和舒适。
总之，在体检现场，降低心率是非常重要的，可以采取以上方法来帮助患者放松身心，从而降低心率。这样可以保证体检结果的准确性，并且对患者的心理健康也是非常有益的。
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