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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心率是指心脏每分钟跳动的次数，是衡量心脏健康和运动能力的重要指标之一。一般来说，运动员的心率比普通人低，这是因为他们经过长期的训练，心脏变得更加强健，能够更有效地泵血，满足身体的运动需求。
首先，运动员的心脏肌肉比普通人更发达，心肌纤维也更加粗壮，这使得心脏能够更快速地收缩和放松，从而提高心脏的泵血效率。其次，运动员的心脏自主神经系统调节能力更强，能够根据运动强度的变化自动调整心率和血压，保持身体的稳定状态。此外，运动员的身体代谢率也比普通人更高，能够更快地消耗氧气和营养物质，为运动提供更多的能量。
最后，运动员的心肺功能也得到了很好的锻炼，能够更有效地吸入氧气和排出二氧化碳，提高身体的氧气供应和代谢能力。这些因素共同作用，使得运动员的心率比普通人低，但能够满足身体的运动需求。
需要注意的是，心率低并不一定意味着运动员的心脏健康状况更好，还需要综合考虑其他因素，如心电图、心脏超声等检查结果。此外，运动员在进行高强度训练时，也需要注意保护心脏健康，避免过度训练和受伤。
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