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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏运动性肥大是指由于长期的运动负荷刺激，心肌纤维增粗，心室壁增厚，心脏体积增大，心腔容积扩大，以适应机体在运动时对氧气和营养物质的需求增加。
运动性心脏肥大主要是由于心脏在长期的运动刺激下发生的适应性变化。当机体进行有氧运动时，如跑步、游泳、骑车等，心肌细胞会通过增加毛细血管密度、增大心肌纤维横截面积等方式来提高心肌的供氧能力和代谢效率。这种适应性变化主要是由于运动刺激导致的心肌细胞内信号通路的激活，进而促进了心肌细胞的生长和分化。
在进行力量训练时，如举重、深蹲等，心脏也会发生一定程度的肥大。这是因为力量训练会导致心肌细胞内钙离子浓度的增加，从而激活心肌细胞内的信号通路，促进心肌细胞的生长和分化。此外，力量训练还会导致心肌细胞内肌球蛋白重链的表达增加，进一步提高心肌的收缩力和耐力。
需要注意的是，心脏运动性肥大是一种生理性的适应反应，如果过度运动或长期处于高负荷状态下，可能会导致心肌细胞损伤和心脏功能障碍。因此，适量的运动对于心脏健康非常重要。
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