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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏爱激动，激动得哆嗦，这种情况可能是因为身体处于紧张、兴奋或恐惧状态下，而心理上又无法控制情绪所导致的一种生理反应。在这种情况下，人体会释放大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素，导致心率加快、呼吸急促、肌肉紧张，甚至出现手脚发抖。以下是其具体情况：
一、导致原因：
首先，情绪激动或兴奋会导致交感神经系统兴奋，从而引起心率加快和血压升高，使得心脏更加快速地跳动。其次，情绪激动还会导致呼吸加快，氧气供应增加，以帮助身体更好地应对紧急情况。最后，情绪激动还可能导致肌肉的紧张和颤抖，这是由于交感神经系统的兴奋使得肌肉处于高度紧张状态。
二、解决方法：
首先，可以采取深呼吸、放松肌肉的方式来缓解身体的紧张状态，让身体逐渐恢复平静。其次，可以通过适当的运动来释放身体积累的紧张情绪，例如散步、跑步或者做一些瑜伽等。此外，还可以通过心理疏导、听音乐、沉思冥想等方式来平复情绪，帮助身体恢复到正常状态。
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