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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
一般来说，正常成年人的静息心率一般在60-100次/分钟之间。而晚上测静息心率39，说明心率低于正常范围。可能与生理因素、病理因素有关。
一、生理因素
健康体育锻炼者、体型长期过度肥胖者、从事长期的身体劳动者等可能会出现心率减慢的情况，属于正常现象，不需要进行特殊的处理。
二、病理因素
1.窦房结功能障碍：窦房结是心脏起搏器，控制着心脏的跳动。如果窦房结的功能受损，可能导致心率过缓。可以在医生的建议下植入永久起搏器。
2.心脏传导阻滞：心脏传导系统负责将电信号传送到心脏各部位，如果传导障碍，也会导致心率过缓，建议前往医院进行药物治疗、起搏器治疗等。
3.病毒性心肌炎：心肌炎是指心肌发炎，如果受到病毒感染，可能会干扰心脏的正常跳动。可在医生指导下使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。
4.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退通常会出现心率减慢、食欲下降等症状，可以遵医嘱服用左甲状腺钠片、阿法骨化醇软胶囊等。
建议在生活中适量运动、保持良好的心理状态、规律作息、注意饮食等，有助于提高心率水平。
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