-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心绞痛患者应选择适合的非竞技性、低强度运动，控制运动强度，进行渐进式运动，定期休息，并避免极端气温，以确保安全并逐步提高身体的适应能力。建议就医，医生可能会根据患者的具体情况，制定特定的运动方案和运动时刻。
1.选择适合的运动：心绞痛患者可以选择非竞技性、低强度的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，避免剧烈运动和高强度的活动。
2.控制运动强度：在进行运动时，心绞痛患者要注意控制运动的强度，避免过度劳累。可以通过掌握心率、呼吸频率和感觉来判断运动强度是否适宜。
3.渐进式运动：心绞痛患者应该从低强度、短时间的运动开始，逐渐增加运动的强度和时间，让身体适应运动的负荷。一般建议每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动。
4.定期休息：在运动中，心绞痛患者应该合理安排休息时间，及时停下来喘口气，避免疲劳过度引起心绞痛的发作。
5.避免极端气温：心绞痛患者应避免在极端高温或低温环境下进行运动，以免引发病情恶化。可以选择室内运动方式来避免受到气温的影响。
此外，运动前的热身和运动后的放松也很重要，可以帮助预防运动引起的不适和损伤。对于心绞痛患者来说，合理的运动是改善心血管健康的重要手段之一。
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：对内科疑难病、危...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：对心内科常见病、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：从事心血管内科工...
-
-
北京市肛肠医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：对心内科危重病及...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
南京脑科医院 老年医学科
擅长：对神经系统相关睡...
-
-
心绞痛的运动提醒
心绞痛的运动提醒，通常包括选择适合的运动方式、适当控制运动强度、、注意运动时间和频率、运动前的热身运动和运动后的放松活动等。1.选择适合的运动方式：轻度的有氧运动，如散步、慢跑和骑自行车，都是适合心绞... 详细»
-
-
什么是运动后心绞痛
运动后心绞痛是指在运动或劳力活动后出现的胸痛，常常是由冠状动脉供血不足引起的。一、病因运动后心绞痛的发生主要是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致了心肌血液供应不足，运动时心脏需求增加，血液供应不足引发胸痛。二... 详细»
-
-
心绞痛
心绞痛，指的是由冠状动脉供应心肌的血液流量不足所引起的一种心脏疾病。一、病因心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足引起的，常见的病因包括冠心病、动脉粥样硬化等。二、临床表现心绞痛主要表现为胸痛或不适感，可向... 详细»
公众号
头条号
百家号