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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
失眠可能会导致心脏不适的主要原因是失眠会导致身体内的应激反应和神经系统的紊乱，从而影响心脏健康。下面就失眠和心脏不适的关系进行详细分析。
1.应激反应：失眠会导致身体内的应激反应。长期的失眠会导致身体内的应激激素水平升高，例如皮质醇和肾上腺素等应激激素。这些应激激素的持续升高会加重心脏的负担，导致心脏不适和不适感。此外，失眠还会导致免疫系统功能紊乱，使得身体更容易患上心血管疾病。
2.神经系统紊乱：失眠会影响自主神经系统的平衡。自主神经系统负责调节心脏的收缩和舒张，失眠会影响自主神经系统的正常功能，导致心率不规律、心悸等症状。长期的失眠还会影响心脏的节律性，增加罹患心律失常等心脏疾病的风险。
3.情绪不稳定：失眠还会引起情绪的不稳定，从而影响心脏健康。失眠会使人处于长期的疲劳和压力状态，导致情绪低落、易怒、焦虑等情绪问题，这些负面情绪会直接影响心脏的健康。长期的情绪不稳定会导致心律失常、高血压等心脏疾病。
4.影响新陈代谢：失眠也会影响身体的新陈代谢。长期失眠会导致身体内的代谢紊乱，例如血糖水平升高、血脂异常等，这些代谢紊乱会直接影响心脏的健康。长期的高血糖和高血脂会增加患心脏疾病的风险。
总之，失眠会使人处于长期的应激状态，影响自主神经系统的平衡，增加心脏负担，影响情绪稳定，影响身体的新陈代谢，从而导致心脏不适和不适感。因此，对于失眠引起的心脏不适，应及时寻求专业的医疗帮助，并积极调整生活方式，改善睡眠质量，提高心脏健康水平。
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